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CELLULITE E RITENZIONE IDRICA: SONO LA STESSA COSA?
Ci troviamo spesso a fronteggiarci contro inestetismi scomodi ed ostinati. Si tratta di problematiche di natura estetica che nascondono in realtà origini più profonde, quali
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Insieme al Pulley, la Lat Machine è sicuramente uno degli esercizi più conosciuti quando si parla di allenare la schiena. Se analizziamo attentamente il movimento,
Riallacciandomi all’articolo della respirazione durante gli esercizi in palestra (soprattutto in quelli con carichi pesanti e forze potenzialmente lesive a livello del rachide lombare) oggi
In questo articolo del Blog vengono elencate le modalità di respirazione per ottimizzare le esecuzioni degli esercizi senza rischi per la salute.
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