PERSONAL TRAINING
nessuna perdita di tempo,
massima attenzione,
progressi garantiti
Il personal training in presenza è il modo più diretto, efficace e personalizzato per allenarti.
Ogni sessione è pensata su misura per te: in base ai tuoi obiettivi, alla tua condizione fisica e al tuo livello di partenza. Lavoreremo insieme per migliorare la tecnica, costruire solide abitudini e ottenere risultati duraturi, evitando gli errori più comuni e massimizzando ogni minuto di allenamento.
A differenza del programma generico che ti consegnano quando ti iscrivi in palestra, qui non sei mai solo: ti seguirò passo dopo passo durante ogni esercizio, ti correggerò in tempo reale e ti motiverò nei momenti più intensi. In questo modo ogni allenamento sarà sicuro, efficace e adattato davvero alle tue esigenze, senza perdite di tempo.
PERCHE’ SCEGLIERE
IL PERSONAL TRAINER IN PRESENZA
1
Apprendere la corretta esecuzione di ogni esercizio
2
Migliorare la tua postura, tecnica e consapevolezza corporea
3
Evitare infortuni, sprechi di tempo e false partenze
4
Rimanere motivato, costante e focalizzato
5
Raggiungere risultati nel minor tempo possibile
A CHI È RIVOLTO QUESTO SERVIZIO?
Sei alle prime armi
e vuoi imparare le basi in modo corretto e sicuro
Hai già esperienza
ma vuoi migliorare la tecnica e ottenere di più
Ti senti insicuro
su come muoverti o eseguire certi esercizi
Vuoi essere motivato
corretto e spronato da un professionista che lavora con te dal vivo
Vuoi un’esperienza personalizzata
senza distrazioni e con un programma cucito su di te
COSA COMPRENDE IL PERCORSO
Il percorso è flessibile e si adatta a te, ma segue una struttura ben definita:
Colloquio iniziale
Il primo incontro si svolgerà nel momento per te più comodo, così da conoscerci con calma e raccogliere tutte le informazioni utili. Mi servirà per capire obiettivi, abitudini, esperienza e disponibilità, così da costruire un percorso realmente adatto alle tue esigenze.
Valutazione fisica
Durante la valutazione osserverò la tua postura, il livello di mobilità e la condizione fisica attuale. Questo momento è fondamentale per individuare eventuali punti critici, comprendere le tue reali necessità e creare un programma efficace, sicuro e perfettamente calibrato sul tuo punto di partenza.
Sessioni in presenza
Le sessioni vengono strutturate per adattarsi al tuo livello, ai tuoi obiettivi e al tempo che hai a disposizione. Ogni incontro ti guiderà passo dopo passo nell’esecuzione corretta degli esercizi, così da migliorare tecnica, consapevolezza e risultati, mantenendo sempre un’attenzione personalizzata.
Guida alimentare
All’interno del percorso riceverai una guida pensata per aiutarti a gestire l’alimentazione in modo semplice e sostenibile. Non troverai regole rigide, ma consigli pratici per organizzare i pasti, migliorare le scelte quotidiane e supportare l’allenamento senza stress o rinunce inutili.
Supporto in itinere
Il percorso non finisce durante l’allenamento: rimango disponibile per dubbi, chiarimenti e motivazione anche fuori dalle sessioni. Credo molto nel confronto continuo, perché un supporto costante ti permette di sentirti seguito, compreso e accompagnato verso i tuoi risultati reali.
COME INIZIARE IL TUO PERCORSO DI PERSONAL TRAINING
1
COMPILA IL MODULO
Clicca sul pulsante qui sotto per accedere a un breve questionario, ci vorranno solo 5 minuti.
2
RACCONTAMI DI TE
Inserisci le informazioni più importanti su di te, i tuoi obiettivi e – se ci sono – esigenze particolari da considerare.
3
INVIA E ASPETTA IL MIO CONTATTO
Una volta inviato il modulo, ti ricontatterò al più presto per fissare una prima consulenza gratuita, dal vivo o in videochiamata.
IL PRIMO PASSO È TUO, AL RESTO PENSO IO.
Clicca qui sotto per iniziare il tuo percorso
FAQ
È adatto a chiunque voglia essere seguito da vicino per ottenere risultati concreti e personalizzati.
È ideale per chi parte da zero, per chi ha avuto esperienze negative in palestra o per chi desidera perfezionare la tecnica e spingersi al massimo.
Assolutamente sì. Il percorso è pensato per adattarsi al tuo livello attuale, anche se parti da zero.
Ogni esercizio viene spiegato, adattato e progressivamente reso più impegnativo man mano che migliori.
Puoi scegliere tra tre modalità:
• Studio privato
• Palestra (con accordi e accesso)
• In videochiamata, se preferisci allenarti a casa ma con la mia guida in tempo reale
Ogni lezione dura circa 60 minuti
Sì, puoi decidere se svolgere il percorso da solo o in coppia. In entrambi i casi il livello di attenzione e personalizzazione resta elevato. Allenarsi in coppia può essere anche una spinta motivazionale in più!
Se mi avvisi con almeno 24 ore di anticipo, potremo recuperare la lezione senza problemi. In caso contrario, la lezione verrà comunque conteggiata
I costi variano in base alla frequenza settimanale, alla durata del pacchetto e alla modalità scelta (individuale o in coppia). Durante la consulenza gratuita, ti fornirò tutti i dettagli e costruiremo insieme il percorso più adatto a te.
Non fornisco piani alimentari prescrittivi (quelli sono di competenza del nutrizionista), ma riceverai una guida alimentare dettagliata per imparare a gestire in modo consapevole e sano la tua alimentazione. Se lo desideri, possiamo integrare il percorso con un professionista della nutrizione.
Sì, è assolutamente possibile. Se non puoi raggiungermi sul territorio, possiamo svolgere gli allenamenti in videochiamata. Ti seguirò in tempo reale, ti correggerò durante ogni esercizio e ti guiderò come se fossi lì con te. È una soluzione comoda, efficace e totalmente personalizzata, ideale per chi ha poco tempo o vive lontano.
Il pagamento può essere effettuato tramite contanti, bonifico bancario o altri metodi digitali (con PayPal dovrai aggiungere un +3,4% sul prezzo finale + 0,35€ per transazione). Riceverai tutte le istruzioni dettagliate al momento dell’iscrizione.